Mănâncă până la trei după-amiaza și nimic altceva după aceea, infailibil pentru a slăbi - Uruguay News,

O descoperire recentă despre importanța acordării atenției la timpul pe care îl mănânci, precum și la ceea ce mănânci, pentru a evita să te îngrași în continuare și chiar să începi să slăbești, are acum o nouă anexă de recomandare care este considerată dezideratul timpului de masă link: cine nu mănâncă după trei după-amiaza, cu siguranță va slăbi.

Cercetătorii de la Universitatea Spaniolă din Murcia, care lucrează împreună cu tehnicieni dietetici de la Universitatea Harvard, au ajuns la concluzia că cei care mănâncă înainte de acea oră seara vor avea succes în căutarea lor de a slăbi.

Sondajul a atins 420 de persoane supraponderale care au urmat un tratament de 20 de săptămâni în Spania a se apleca. Participanții au fost împărțiți în două grupuri: cei care au mâncat înainte de ora trei și cei care au mâncat după aceea, cu accent special pe prânz, o masă în care sunt ingerate 40% din totalul caloriilor zilnice. În acest scenariu, cei care au mâncat mai târziu de trei după-amiaza au slăbit puțin în raport cu cei care au mâncat mai devreme. Demoronii au avut, de asemenea, o sensibilitate estimată mai mică la insulină, un factor de risc pentru diabet.

---