Mănâncă mai mult pentru a slăbi, metoda eficientă a acestui influencer ideal

Nessa Sphere folosește Instagram pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la nevoia de a mânca corect

Nessa Sphere este un influencer luxemburghez a cărui metodă de slăbit i-a surprins plăcut pe adepții săi. Și, așa cum a publicat pe Instagram, a obținut corpul dorit fără să numere caloriile sau să restricționeze cantitatea de mâncare pe care a mâncat-o pe zi.

metoda

Influențatorul folosește rețeaua socială pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la nevoia de a mânca corect și pentru a avertiza despre obsesii „bolnave” cu mâncarea și caloriile. „Mâncarea este prietenul tău, nu dușmanul tău”, explică el adepților săi. El explică apoi că atunci când o persoană nu mănâncă suficient, corpul intră într-o stare de „panică” și metabolismul încetinește.

„Am început să văd primele mele rezultate doar când am început să mănânc 5-6 mese bine echilibrate, consumând între 2.000 și 2.200 de calorii pe zi”, explică influențatorul, care își împarte și meniul zilnic pe Instagram, pentru a-și motiva adepții.

Aceasta este o afirmație apărată de nutriționiști de prestigiu, care avertizează asupra consecințelor reducerii caloriilor, precum sentimentele de frustrare, foamea și lipsa de motivație.