Mănâncă mai mult decât crezi de ce britanicii subestimează consumul de calorii

O treime dintre britanici estimează drastic numărul de calorii pe care le consumă.

Oamenii din Marea Britanie sunt departe de a estima cât consumă calorii . Oficiul Național de Statistică a publicat estimări care arată că o persoană obișnuită mănâncă de două ori mai multe calorii decât crede. Bărbații sunt mai predispuși să le subestimeze consum la 1.000, la 800 pentru femei. În timp ce aportul zilnic recomandat pentru bărbați este de 2.500 și 2.000 pentru femei, cercetările au arătat că atât bărbații, cât și femeile au afirmat ei mănâncă mai puțin decât ce Într-adevăr do.

mănâncă

În realitate, bărbații au consumat mai mult de 3.000 și au spus că au doar 2.000. Femeile au declarat că lor admisie zilnic era 1.500, în timp ce în realitate era 2.500.

Subdeclararea aportului alimentar

Raportul inexact al aport alimentar poate fi deliberat sau necunoscut și pot exista multe motive pentru aceasta.

Unii oameni pur şi simplu nu vor să fie etichetați ca hrană excesivă, în timp ce alții spun că mănâncă mai puțin decât mănâncă, deoarece consideră că este cel mai acceptabil lucru de spus. Mulți oameni mănâncă în aceste zile și nu pentru totdeauna este ușor să știi suma ta calorii, deoarece nu este în meniu. De asemenea se poate datora uitării, ne amintind cât de mult sau chiar ce ai mâncat.