Mănâncă bine, miroase bine
„Ești ceea ce mănânci” și, de asemenea, „Mirosi ceea ce mănânci” ar fi complementul perfect al acestei celebre expresii. Deciziile alimentare pe care le luăm în fiecare zi vorbesc pentru noi. Ele reflectă obiceiurile noastre alimentare și comportamentul față de mâncare. Deși este adevărat că unul dintre pilonii pentru a fi sănătos este dieta, este, de asemenea, adevărat să miroase bine. Acesta este motivul pentru care trebuie mananca bine pentru a miroase bine. Pe această notă cunoaște șapte alimente care ajută la îmbunătățirea mirosului corporal.
Deodorantul poate masca mirosul neplăcut al corpului, produsul unei combinații de sudoare și bacterii, dar știați că sursa unei arome atât de deosebite emană din interiorul dvs. și este eliberată prin glandele sudoripare? Fiecare dintre noi are un miros corporal diferit determinat de trei factori: sănătate, genetică și igienă personală. cu toate acestea mirosul neplăcut depinde și de dieta ta. Dacă mâncați anumite alimente, vă veți ajuta corpul să schimbe acel miros greață pentru aromă florală.
Odată, am avut nenorocirea de a asista, mai degrabă a mirosi, la o persoană care făcea exerciții fizice lângă mine. Era sâmbătă dimineață și fără abilități de detectiv, am reușit să deduc ce făcuse acest individ cu o seară înainte. Era o aromă fetidă de bere și cartofi prăjiți cu sos de oțet, care pătrundea în întregul loc cu parfumul său „festiv”. Cu această situație, sintagma „Mirosi ceea ce mănânci” îmi este clară.
Acestea sunt șapte alimente care ajută la combaterea mirosului corporal:
Fiind bine hidratat ajută la eliberarea toxinelor mirositoare din ficat, colon și rinichi, de asemenea, ajută la o digestie bună și la mișcări intestinale mai eficiente. Adăugarea sucului de lămâie la un pahar de apă și consumul acestuia ca parte a ritualului de dimineață vă vor ajuta la detoxifierea sistemului digestiv. În plus, consumând suficientă apă, vă asigurați că niciun material nedigerat nu este prins în tractul gastro-intestinal, ceea ce cauzează mirosul corpului.
Probiotice
Probioticele ajută la echilibrarea florei bacteriene intestinale benefice și la păstrarea bacteriilor dăunătoare. Probioticele au și funcția de a ajuta în procesul de digestie prin descompunerea carbohidraților din intestin, prevenirea gazelor. Persoanele care includ frecvent alimente cu probiotice în dieta lor au mai puține umflături abdominale, flatulență, colici și mai puțin miros corporal.