Mama și fiica au pierdut 50 de kilograme Acestea sunt cele 3 obiceiuri pe care le-au schimbat pentru a-l atinge Frumusețe

Ghid pentru: Frumusețe

Alejandra Sarasqueta
Vezi biografia
|
Vedeți mai mult despre frumusețe

Tracey și Elsie Spalding sunt mamă și fiică și împreună au reușit să slăbească 50 de kilograme. Provenind din Hertfordshire, Anglia, procesul de slăbire a fost început de Tracey când a împlinit 50 de ani și ulterior și-a inspirat fiica să urmeze obiceiuri mai sănătoase pentru a obține o viață mai sănătoasă.

„Mă apropiam de o zi de naștere mare și îmi doream să fiu în formă până la 50 de ani. Mi-am dat seama că sunt nemulțumit și am început să mă gândesc la sănătatea și condiția mea fizică. Am cântărit întotdeauna între 57 și 63 de kilograme, dar după ce am avut copii, am început să mă îngraș ”, a explicat Tracey, care avea o greutate de 80 de kilograme.

Înainte de a slăbi/DailyMail

Pentru a slăbi, și-a dat seama că există trei obiceiuri fundamentale pe care trebuia să le lase în urmă: consumul de gustări nesănătoase, consumul de alcool în timpul săptămânii și fără exerciții fizice.

„Lucrez ca babysitter, așa că sunt acasă mâncând gustări toată ziua. După-amiază, mi-a plăcut să mă bucur de câteva pahare de vin și să ies noaptea la un bar. Am mâncat o mulțime de alimente nesănătoase, cum ar fi dulciuri, ciocolată, cartofi prăjiți, chifle cu șuncă și paste ”, a explicat el. În opt luni a reușit să slăbească 20 de kilograme.

Mama și fiica înainte de a slăbi/Lincolnshirelive.co.uk

În timp ce și-a schimbat obiceiurile, a vrut ca și fiica lui să o facă, dar nu a vrut ca ea să se simtă presată. Totuși, când Elsie, în vârstă de 21 de ani, a văzut cât de mult slăbise mama ei, a fost inspirată să-și urmeze urmele.

Elsie explică că întotdeauna fusese puțin mai în vârstă decât colegii de școală, dar că, la vârsta de 16 ani, a început să se îngrașe vizibil. Mâncam prăjituri și cartofi prăjiți când veneam acasă de la școală, iar când începeam facultatea, acest lucru nu se îmbunătățea: McDonald's ".