Mai multe calorii sunt arse din picioare decât așezate

multe

PRIMIȚI TOATE INFORMAȚIILE ÎN E-MAIL

Făcând clic pe trimitere veți fi înregistrat la newsletter-ul nostru pe care îl puteți anula oricând; nu uitați să verificați folderul de spam.

Stand în loc să stea timp de șase ore pe zi ar putea ajuta oamenii să slăbească pe termen lung, conform unui studiu realizat de Clinica Mayo, în Rochester, Minnesota, Statele Unite și publicat în „European Journal of Preventive Cardiology”.

In ultimii ani, comportamentul sedentar a fost acuzat că a contribuit la epidemia de obezitate, bolile cardiovasculare și diabetul, potrivit autorului principal al acestei lucrări, Francisco López-Jiménez, președinte de Cardiologie Preventivă la Clinica Mayo. Studiile bazate pe populație raportează că, în Statele Unite, lAdulții stau mai mult de șapte ore pe zi, iar intervalul în țările europene este de 3,2 până la 6,8 ore de ședere zilnică.

Această investigație a examinat dacă în picioare arde mai multe calorii decât a sta la adulți într-o revizuire sistematică și meta-analiză (combinarea datelor din mai multe studii) pentru a evalua diferența. Autorii au analizat 46 de studii cu 1.184 de participanți, care, în medie, aveau 33 de ani; 60 la sută erau bărbați; și cu o greutate medie de 65 de kilograme.