Madrilenii petrec în medie aproape 7 ore pe zi așezându-se, cu unul mai mult decât catalani și andaluzi

Aproape jumătate dintre madrileni (49%) care practică sport în mod regulat în timpul liber consideră că menținerea unei diete sănătoase și echilibrate este foarte importantă pentru activitatea lor fizică. Această cifră este Cu 2 puncte mai mic decât media spaniolă, care se ridică la 51% și, de asemenea este poziționat sub alte comunități, cum ar fi Andaluzia (53%), Țara Bascilor (56%) sau Comunitatea Valenciană (56%) și depășește doar Catalonia (48%).

În cazul în care Spaniolii care nu practică niciun fel de sport, importanța unei diete sănătoase scade la 38,8%. Cu toate acestea, procentul crește pentru cei care dedică cele mai multe zile pe săptămână sportului, 63,4% pentru fanii care desfășoară activitate fizico-sportivă 6 sau 7 zile pe săptămână.

Aceasta este una dintre concluziile Studiul Food and Sport 2020, pregătit la nivel național de ALDI și Academia Spaniolă de Nutriție și Dietetică să analizeze relația dintre activitatea sportivă și dieta, fie pentru a îmbunătăți performanța sportivă, fie pentru a menține obiceiuri nutritive sănătoase.

medie

Studiul arată că 7 din 10 madrileni cred că dieta lor este echilibrată, încorporând tot felul de alimente și doar 6% recunosc că dieta lor este nesănătoasă. Aceste cifre sunt similare cu media spaniolă, deși procentul celor care consideră că au o dietă sănătoasă scade la 60%, iar cel al celor care pretind că mănâncă nesănătoși se dublează, 13%, în cazul fanilor non-sportivi.

Cu privire la procent din populația Comunității Madrid care susține că a redus sau eliminat consumul de proteine ​​animale, aceasta se află în 5%, ușor mai scăzut decât media spaniolă (6%), adăugând cei care urmează o dietă vegetariană, vegană și flexitară.