Madrid; frumusețe Slăbire și îmbunătățirea pielii măcinate semințe de in, tărâțe de grâu și ovăz!
16 noiembrie 2014
Slăbiți și îmbunătățiți pielea: semințe de in măcinate, tărâțe de grâu și ovăz!
Ai nevoie de ajutor pentru a slăbi? Doriți să vă îmbunătățiți pielea? Îți prezint cei mai buni prieteni în fiecare dimineață - inul macinat, tărâțe de grâu Da tărâțe de ovăz. Există trei produse pe care le adaug la micul dejun în fiecare dimineață - vor fi cereale sau musli sau ovăz laminat, brânză de vaci ... Folosesc o lingură mare de semințe de in măcinate, două linguri de fulgi de ovăz și una de grâu. Trebuie spus că, deoarece aceste produse sunt bogate în fibre, atunci când sunt adăugate în dietă, trebuie să începeți cu cantități mici și să le creșteți puțin câte puțin.