Macaroane și legume - ușor și sărac în calorii!
Macaroane cu legume, un fel de mâncare surprinzător în care legumele sunt protagoniștii. Ne plac pastele foarte mult și aproape întotdeauna se prepară cu carne, dar există și alte modalități de a prepara acest fel de mâncare în timp ce suntem sănătoși și săraci în calorii, precum această rețetă pentru paste cu legume care este ideală pentru slăbit și slăbire.
Această placă de macaroane cu legume și roșii pe care vi-l propun în Rețete gratuite este delicios, are multă aromă, iar deasupra puteți adăuga legumele care vă plac cel mai mult. În plus, este ideal ca fel principal sau pentru a însoți alte feluri de mâncare ca garnitură.
Aflați cum să faceți macaroane cu legume într-un mod ușor, rapid și practic datorită acestui pas cu pas cu fotografii pe care vi le arăt și veți vedea cum îi place acestei rețete chiar și cele mai mici din casă.
- 250 de grame de macaroane
- 1 ceapă
- 1 morcov
- 1 dovlecei
- 2 catei de usturoi
- 1 cutie de roșii prăjite
- 1 vârf de oregano
- 1 vârf de sare
- 1 strop de ulei de măsline
Pregătim ingredientele pentru a găti macaroanele cu legume sotate.
Tăiem legumele. Le-am ales, dar le puteți pune, adăuga mai multe sau adăuga altele, dacă preferați.
Punem o tigaie cu un jet bun de ulei, se adauga ceapa si morcovul, și îi lăsăm să gătească până când încep să fie fragede, apoi vom adăuga usturoiul tocat. Amestecăm totul și lăsăm legumele macaroane să se gătească încă câteva minute fără ca usturoiul să ardă.