Macaroane cu sos de ciuperci

Pentru 4 porții Calorii pe porție: 280 kcal Carbohidrați: 39 grs Proteine: 18 grs Grăsimi: 8 grs Timp total: 28 minute

grame ciuperci

Rețetă de paste ușor și rapid de preparat cu sos blând.

Aici avem un mod diferit de a mânca paste, cu un sos ușor cu conținut scăzut de grăsimi. Ciupercile se remarcă prin conținutul ridicat de minerale, cum ar fi potasiu implicată în contracția musculară și Meci care face parte din oase și dinți, sunt, de asemenea, bogate în vitamina C și cele ale grupului .

INGREDIENTE

220 de grame de macaroane din cereale integrale

470 grame de ciuperci

100 de grame de ceapă

25 g ulei de măsline extravirgin

440 de grame de apă caldă