Mă prezint; ) - Pagina 32

Instrumente
Vizualizați

Începând cu 15.08.2011 după 160 de zile. Test trecut!

pagina

Consolidare până la 14.02.2012, terminată cu 63 kg

Stabilizarea începe pe 15.02.12

Buna dimineata, azi e luni, curaj, ai o săptămână înainte.

Trebuie să schimb micul dejun, ieri am cumpărat fursecurile cu aromă de nucă de cocos din tărâțe de ovăz engleză și o să încerc. Puteți mânca trei pe zi?

Ziua 28/4 - PP (croazieră - 14 D)
Mic dejun: cafea cu lapte + sunca de pui + branza
Dimineață: iaurt (0% grăsime)
Prânz: file de pește la grătar + brânză proaspătă
Gustare: ceai verde + brânză proaspătă + șuncă de pui
Cina: pui la grătar + flan Dukan (foarte amar datorită îndulcitorului lichid)
Înainte de a dormi: lapte rece

Bună fetelor, ce mai faci?
Ei bine, weekendul acesta am fost destul de bun ... deși sâmbătă am mers la cină la un wok și bineînțeles că am mâncat bucata mea de carne, pește. etc, dar bineînțeles că au existat niște deserturi. și l-am petrecut uitându-mă la alții cum mâncau. joooo . dar nu am mâncat.