Lumea alergătorului Cei care slăbesc cel mai mult într-un maraton sunt cei mai buni

Omule, ceea ce ar fi cu adevărat interesant este să știi ce se pierde (grăsime, apă, glicogen.). Există un studiu în curs în acest sens la INEF din Barcelona despre Ironman; va fi interesant să cunoașteți rezultatele.

alergătorului

Marc, acel studiu INEF arată foarte bine. Probabil că cei trei pe care i-ai menționat sunt pierduți.

Bună ziua, când am alergat maratonul de la Zaragoza, în mod voluntar, ne-au cerut probe pentru a efectua teste genetice la 500 dintre participanți de la Universitatea din Zaragoza și a trage concluzii ADN-maraton. încă nu există rezultate (ne-au avertizat deja că vor lua timp), dar acest studiu poate fi și „curios”.

José Antonio, studiile durează de obicei, uneori mai mult de un an, dar va trebui să fim atenți la publicațiile Universității din Zaragoza.

Este clar pentru mine, cu cât este nevoie de mai puțin timp pentru a termina un maraton, cu atât este mai puțin ingerat lichid în cursă.
Sportivii care fac maratonul în 2h10 '- 2h45' beau mai mult de jumătate de litru? Eu nu cred acest lucru.
Cei care o fac în mai mult de 3 ore beau multe lichide. Mai mult de 2 litri posibili.
În cele din urmă, cel care o face în mai mult de 3 ore transpira mult mai mult, dar și bea mult mai mult.

Anonimul este o altă abordare foarte interesantă. Nu stiu. Ar trebui să așteptăm publicarea științifică completă a cercetătorilor francezi.

Anonim, m-am gândit și eu, dar cu excepția faptului că elita poate bea mai mult. Nu este același lucru să faci 2h15 'și să ai sticlele perfecte decât să fugi în 2h30' și să bei din pahar, nu? Cred că acest studiu poate avea această prejudecată atunci când vine vorba de a afirma că cei mai rapizi pierd mai mult în greutate; în orice caz, aș vrea să-l citesc în întregime.