Luis Alberto Hernando Micul dejun al sportivilor noștri
De Luis Miguel del Baсo pentru carrerapopulares.com
Nu este campion, este ultra campion. Un învingător de dincolo. Un câștigător al celor care se repetă rar și care cucerește teritorii - și distanțe - rezervate pentru foarte puțini oameni. Astăzi avem plăcerea de a putea împărtăși un mic dejun cu Luis Alberto Hernando.
Recent a fost proclamat campion mondial Ultratrail după ce a câștigat Campionatul Mondial Skyrunning care a avut loc în cadrul celei de-a treia ediții a Buff Epic Trail. Și nu a fost prima dată, pentru înregistrare. Au fost 105 kilometri pe munte cu 8.000 de metri de câștig pozitiv. Am spus, ceva rezervat pentru câțiva selectați. Și uite dacă acest spaniol este o figură de nivel superior, cine A durat mai mult de o jumătate de oră din a doua clasificate. Acolo nu este nimic.
Vă rugăm să puneți o masă și o față de masă și să ne spuneți secretele mâncării dvs. la prima oră dimineața. Ce alergător ca el are la micul dejun pentru a avea putere pentru acele provocări? Ne spune despre asta cu vibrațiile sale obișnuite, zâmbetul și glumele amestecate cu sfaturi de primă clasă.
- Care ar fi un mic dejun ideal pentru tine dimineața unei competiții solicitante și de cel mai înalt nivel sau a unei sesiuni de antrenament solicitante?
Înainte de o cursă încerc să nu schimb obiceiurile obișnuite, încerc să fac totul cât mai aproape de ceea ce sunt obișnuit. Cafeaua cu lapte și pâinea prăjită de pâine cu gem sunt esențiale. Schimb cookie-urile pentru o bară energetică isostar și adaug și l-carnitină
- їCât timp în avans mâncați micul dejun?