Lucrurile pe care trebuie să nu le mai faci pentru a slăbi - Sascha Fitness

lucrurile

Pierderea în greutate este încă în fruntea obiectivelor pe care oamenii doresc să le atingă.

Ce este bine/rău este că, aparent, oricât ar încerca, nu vor atinge niciodată acest scop și de aceea se întorc ca câinele pocăit. Este bine, pentru mine, pentru că ei îmi vizitează în continuare blogul. Este rău pentru cei care nu ajung acolo, pentru că, ei bine, nu ajung nicăieri și este o prostie, nu?

Ok, deci să facem acele schimbări de abordare care îmi plac atât de mult. Dacă continuați să căutați „calea corectă” pentru a pierde aceste kilograme și, aparent, nu ați găsit-o niciodată, vă vom lovi cu „calea greșită” sau așa cum se spune în acest articol VeryWellFit „Lucrurile pe care trebuie să nu le mai faceți a slăbi ":

Legate de

Proteine ​​+ carbohidrați + grăsimi = Combo-ul perfect

Vorbesc mereu despre cât de important este să încorporezi cei 3 macronutrienți (carbohidrați, proteine ​​și grăsimi) în dietă, optând pentru surse cu adevărat de calitate și măsurând foarte bine porțiile. Ceea ce văd pe farfurie sunt niște burgeri de pui carnitas (proteine) + legume (carbohidrați) + avocado (grăsime bună). Proteinele sunt [...]