Lucrurile nu se întâmplă spontan - Metoda Snap - Metropol Salud
Lucrurile nu se întâmplă spontan, trebuie să le faci să apară. Din acest motiv, dorim să împărtășim exemplul de îmbunătățire a pacientei și prietenei noastre Carmen, care a urmat metoda noastră Snap. Datorită generozității sale, putem vedea în această imagine procesul de transformare fizică pe care îl realizează treptat și care reflectă angajamentul și convingerea ideilor sale la nivel personal.
Oricine o întreabă pe Carmen dacă schimbarea este ușoară va vedea că prioritatea ei nu este cât de ușoară sau dificilă este acea schimbare, ci cât de important este pentru ea să atingă obiectivele pe care și le propune. Mai presus de toate, căutați-vă sănătatea, bunăstarea și fericirea, amintindu-vă în permanență ce merită corpul vostru și nu ce își dorește compulsiv.
O cautare
Căutarea a ceea ce ne hrănește în viață este ceea ce ne permite să mergem ușor împachetați. Ne îndeplinim în mod conștient scopurile și ne bucurăm de acest proces.
Crezi că ceea ce se hrănește cu adevărat în viață este mâncare?
Deși în prezent nu ne simțim confortabili cu noi înșine, este bine să vizualizăm cum ne simțim și cum suntem în acest moment, pentru a cunoaște unde suntem și pentru a marca începutul nostru spre schimbare.
Pentru a ne îmbunătăți relația cu mâncarea, trebuie să știm ce beneficii și dezavantaje va avea acest proces de schimbare. Acest sfat poate fi extrapolat pentru orice schimbare pe care dorim să o facem în viața noastră, nu doar pe tema nutriției. Dacă idealizăm, gândind doar pozitivul și evităm să ne gândim la neplăcerile care pot apărea pe parcurs, probabil, în faza de întreținere, pot apărea evenimente neprevăzute pe care nu le-am avut. Nu vă fie teamă să apară.
Vă recomandăm să fiți sinceri cu voi înșivă și să notați lucrurile pe care am dori să le schimbăm în jurnalul dvs. de călătorie și să faceți o analiză critică a importanței acestei schimbări pentru noi și să fim conștienți încă de la prima oră a demonilor care pot apărea, astfel încât să putem jucați-vă cu prevenirea și căutați posibile răspunsuri alternative și vizualizați-le, astfel încât să nu fim prinși cu garda. Este o resursă eficientă pentru a ne menține stilul sănătos.
Metoda Snap
Metoda Snap nu are baghete magice, nici formule miraculoase. Dar avem oameni cu iluzii, precum Carmen, dispuși să-și atingă obiectivele și să fie precursorii propriei schimbări, descoperindu-și propriile scuze, autolimitări, frici și vulnerabilități (care nu este egal cu slăbiciunile) care sunt cheia călătoria noastră pentru viață. Nu putem diferenția corpul și mintea ca două compartimente etanșe în interiorul persoanei. Înțelegem că ambele merg mână în mână.