Lor; Medicii recomandă să urmați o dietă; moale sau moale după excesele de Crăciun; Știrile din
- „Sănătatea noastră nu ne dă niciun armistițiu și Crăciunul nu ar trebui să fie o scuză pentru a nu mai mânca o dietă echilibrată, a mânca fructe și legume și a practica exerciții fizice adecvate”, explică aceștia.
medicii de familie recomandă, cu ocazia acestora sărbătorile de Crăciun, alternează mese copioase cu ușoară, totul pentru a evita faimoasele „mahmureală” de Crăciun, care vin ca „indulgență mare” și probleme digestive.
Acest lucru a fost explicat de președintele Societatea murciană de medicină de familie și comunitară (Smumfyc), Juan de Dios González, care a declarat că după excesele de Crăciun cu alimente, alcool si tutun, cel mai potrivit lucru este să faci o dietă „lichidă sau moale”, întrucât, în acest fel, „nici măcar nu va fi necesar să mergi la medicul de familie” în cazul în care persoana începe să simtă indigestie.
Și este, a subliniat el, „mesele la orice oră provoacă îngăduință și probleme digestive care, în mod normal, vor fi ușoare”, așa că a cerut reținere și, dacă se face o masă copioasă, „atunci evitați ca noaptea să fie și cina. copios și în loc să fie însoțit de dulce, lua fructe, Ce ananas Da struguri, care ajută la digestie ".
În orice caz, el a argumentat că cele mai frecvente probleme de sănătate pe care pacienții care vin la consultațiile centrului de sănătate tind să fie "dureri de stomac produs de empachos și consumând o cantitate mare de mâncare foarte bogată în calorii, ca dulciurile și polvoanele ".