Loles Vives Pacta con el diablo oferă cheile pentru a rămâne sănătos, tânăr și potrivit pentru mai mult
Lledó Barberá.- Loles Vives (Manresa, 1957) este biolog și specialist în nutriție sportivă. Dar mai presus de toate este sprinter. 1969 a început să ruleze și nu s-a oprit încă. În cariera sa de atlet, el subliniază că a fost primul spaniol - în 1979 - care a coborât sub 12 secunde în cei 100 de metri și este campioană europeană și recordmană mondială la categoria Master la viteză și săritură în lungime.
Fără nici o teamă de provocări, acum a venit rândul să scrii o carte. „Pact cu diavolul” este o manual esențial pentru toți cei care doresc să fie într-o stare fizică bună și care doresc să se simtă sănătoși și mereu tineri în ciuda vârstei lor.
Cu ocazia prezentării „Pact cu diavolul” la Barcelona și Manresa săptămâna trecută și la Madrid la 30 iunie, în CatalunyaPress am discutat cu Vives despre cartea sa și câteva dintre cele 10 clauze pentru a o obține.
Ce vom găsi în carte?
„Pactul cu diavolul” este cartea în care explic cele zece clauze pentru a rămâne mereu tânăr și în formă. Desigur, vreau să subliniez că este un pact de sănătate, nu este estetic, deși are, evident, un mare beneficiu în aspectul estetic. Dar este un pact de sănătate și despre ce este vorba este de a preveni bolile și chiar de a le vindeca și de a îmbătrâni mai bine. Pe scurt, rămâneți sănătos, tânăr și în formă, în ciuda vârstei de peste ani, haideți, muriți tânăr la o vârstă avansată.
Este un pact ușor?
Da, da, desigur. Pur și simplu adoptă un stil de viață, nu este nimic taliban sau fundamentalist sau excesiv din punct de vedere al exercițiului, care este pentru mine clauza fundamentală, deoarece este cel mai bun medicament pe care îl avem la îndemână. Dar este un pact simplu, disponibil tuturor. Și de aceea am scris cartea: consider că trebuie să fie un lucru ușor de respectat, deoarece dacă încep să vă întrebe lucruri inaccesibile în ziua dvs. de zi cu zi, atunci la ce servește?
Contează vârsta la care începi să fii de acord?
Să vedem, vârsta nu contează și o pun în evidență în carte. De fapt, nu este niciodată prea târziu pentru a începe și chiar și cu cât începeți mai în vârstă, schimbările și plățile sunt mai dramatice. Acestea fiind spuse, mai bine o porniți cât mai curând posibil.
Acum, văd că a spune tinerilor că mâncarea de hamburgeri în fiecare zi le va dăuna sănătății și că colesterolul lor va crește este un mesaj steril, deoarece când ești tânăr nu te gândești atât de mult la sănătate și crezi că ești protejat din toate. Dar, pe măsură ce îmbătrânești, când vezi că stomacul tău iese mâncând la fel, că colesterolul tău a crescut, lucrurile se schimbă. Din acest motiv, cartea este scrisă pentru persoanele de peste 30 de ani, dar dacă o puteți începe tânără, cu atât mai bine.
Ne puteți oferi indicii despre clauze?
Uite, nu este nimic ciudat. Exercițiul, pentru mine, este clauza fundamentală, deoarece este cel mai larg spectru, vindecă aproape totul și previne. Un alt dintre cele mai importante este să mănânci, să mănânci de toate, dar într-un mod sănătos. Nu dau nicio linie directoare miraculoasă sau ceva ciudat, nu? -râde-.