Locuirea cu PKU Mundo Metabolico Nutricia
Pentru a câștiga în greutate, aveți nevoie de consumul zilnic de energie (calorii) pentru a fi mai mare decât ceea ce arde corpul. Alimentele foarte energice sunt cele bogate în grăsimi și zaharuri.
Majoritatea populației este sfătuită să reducă aceste tipuri de substanțe nutritive, așa că nu vă mirați dacă trebuie să faceți opusul a ceea ce fac prietenii dvs.! Cu toate acestea, este recomandat să continuați să faceți o activitate fizică ușoară, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel.
Întrebări frecvente
Câte mese ar trebui să mănânc pe zi?
Trei mese principale pe zi și 3 gustări (între mese) sau 6 mese moderate pe zi.
De câte ori pe zi ar trebui să iau suplimentul proteic?
De 3-4 ori răspândit uniform pe tot parcursul zilei sau conform recomandărilor medicului sau dieteticianului.
Ce să faci cu grăsimile?
CRESTEȚI CONSUMUL DE GRASIME din dieta dumneavoastră. Folosește mai mult ulei, unt și margarină; prăjiți alimentele, adăugați unt la legume, pâine cu unt sau fursecuri cu conținut scăzut de proteine.
Dar zahărul?
CREȘTEȚI ASUMA DE ZAHAR în dieta dumneavoastră. Utilizați mai mult zahăr, sirop, gem, miere, dulciuri și băuturi zaharate, cum ar fi Coca-Cola sau sucuri de fructe.
Există vreun fel special de mâncare care să mă poată ajuta?
Produsele energetice cu prescripție pot fi utile. Discutați cu medicul sau dieteticianul.
Ce recomandați pentru gustări?
Încercați prăjituri sau prăjituri cu conținut scăzut de proteine sau bomboane fără Phe.
2 VREAU SĂ PIERD GREUTATE
Principiile pentru ca o persoană care urmează o dietă PKU să slăbească sunt aceleași ca și pentru o persoană care urmează o dietă normală. Aceasta înseamnă să consumați mai puțină energie (calorii) decât poate arde corpul și să creșteți activitatea fizică. NU TREBUIEȚI să reduceți cantitatea de înlocuitor de proteine pentru PKU pentru a pierde în greutate. Scopul corect ar fi să slăbească 1 kg pe săptămână. Pierderea rapidă în greutate sau „dieta extremă” va determina creșterea nivelului de Phe în sânge și va recâștiga rapid greutatea.