Lista de pește alb Nutriție și diete
Așa cum sa confirmat în ultimii ani din numeroase studii științifice, peștele este un aliment foarte interesant de inclus într-o dietă sănătoasă. Atât de mult încât, în conformitate cu piramide alimentare (aici veți găsi câteva critica piramidelor MyPyramid, din moment ce tot ce sclipeste nu este aur), este recomandat mâncați pește de două sau trei ori pe săptămână.
Avantajele sale față de consumul de carne terestră sunt din ce în ce mai stabilite: este mai sănătos să mănânci pește decât carne. Acum, așa cum avem societatea pe care o avem și prezintă câteva caracteristici autodistructive extraordinar de îngrijorătoare (pentru mulți oameni, altor oameni nu le pasă), nu mai putem mânca calm pești. Poluarea oceanelor din cauza activității industriale umane a făcut deja Consumul de pești mari nu este recomandat, mai ales dacă sunt grasi, datorită conținutului lor de metale grele, poluanți pentru oameni. Dacă sunteți interesat să aprofundați acest lucru, aici puteți găsi un articol despre asta: AESAN recomandă să nu mănânce pește-spadă sau ton femeilor însărcinate și bebelușilor cu vârsta sub un an.