Lista de cumpărături alimentare Keto Săptămâna a patra - Katey Lyon Dieta ketogenică și sfaturi pentru A

Condimente și alimente pe care să le ai întotdeauna prin casă

Ulei de cocos
Ulei de masline
Praf de usturoi
Partener bicarbonat
Brocoli
Supa de pui
Pulbere de ceapă
Baton de ciocolată neagră
Cremă
Smântână
Esență de vanilie
Ghee
Făină de cocos
Ouă
Lapte de migdale
Lapte de nucă de cocos
Lămâi
Unt
Maioneză
Muştar
Pătrunjel
Piper
Pulbere de ceapă
Praf de copt
Piure de tomate
Brânză Crena
Brânză elvețiană, mozzarella sau cheddar
ricotta
Sare
Sos englezesc
Ser de vanilie
Slănină
Usturoi
Ton

săptămâna

Lista săptămânii 4

11 felii de slănină
200 de grame de carne tocată
10 cârnați pentru micul dejun
2 piept de pui