Lintea cu grâu bulgur, roșii și brânză de vaci CuidatePlus

Joi, 28 septembrie 2017 - 12:15

roșii

26.538 știri publicate

Ingrediente

  • 1 cană de grâu bulgur.
  • 1 pahar de linte.
  • 3 roșii cherry.
  • O crenguță de pătrunjel proaspăt.
  • Ulei de măsline extra virgin.
  • Suc de lămâie.
  • 2 linguri de brânză de vaci.

Elaborare

Lintea este o sursă excelentă de proteină și de glucide, în mod specific, acestea sunt bogate în amidon, un tip de carbohidrați care furnizează o cantitate mare de energie. Un alt avantaj al lintei este contribuția lor de fibră și conținutul lor scăzut de lipide, care îi fac mari aliați pentru controlul greutății.