Liniile directoare pentru îmbunătățirea somnului în tulburările neurodezvoltării

În primul rând, există o relație bidirecțională între somn și tulburările neurodezvoltării. Insomnia este prezentă la 25-70% dintre copiii cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate; la 44-83% dintre copiii cu tulburare de spectru autist; iar la aproximativ 37% dintre copiii cu epilepsie.

Prin urmare, dormirea unui număr suficient de ore este necesară pentru a consolida amintirile, pentru a avea un proces corect de învățare și pentru a consolida creșterea și dezvoltarea cognitivă. Pe scurt, un model de somn sănătos ne permite să resetăm și să reînnoim sănătatea creierului și a corpului nostru în fiecare zi, adică este o PRIORITATE.

Pentru a dormi odihnitor este necesar să dormiți 8 ore, ținând cont de faptul că este important să nu existe întreruperi pentru a ajunge la faza NON-REM, deoarece în această fază se desfășoară activități de restaurare: consolidarea amintirilor și dobândirea/rafinarea motorului abilități și cognitive.

Tratamentul adecvat al tulburărilor de somn în tulburările neurodezvoltării îmbunătățește:

Interesul comunicativ.
Comportamente stereotipe.
Interese restrictive.
Impulsivitate-agresivitate.
Calitatea vieții în familie.

Este important de reținut că, uneori, părinții nu comentează tulburările de somn în tulburările neurodezvoltării, deoarece le consideră ca fiind cea mai mică dintre problemele lor, dar nu este cazul.