Leziuni frecvente în dans BIBLIODANZA0 Alberto Estébanez
Navigare site [Sari peste]
Leziuni frecvente la dans
Când copiii încep să danseze, fac acest lucru gândindu-se să îndeplinească o performanță maximă, cea pe care doar câțiva o ating. Una dintre realizările esențiale ale performanței de vârf este învățarea de a rămâne sănătos. Din acest motiv, este necesar să avem grijă extrem de mult de fizician, care este instrumentul care dă satisfacția realizării prețioasei momente de succes. Oricine încearcă să atingă un nivel maxim de performanță merge pe marginea accidentării, abilitatea constă în a rămâne pe partea sănătoasă a limitei. A ajunge la cel mai înalt nivel înseamnă a explora zone neobișnuite. Tot ceea ce este necunoscut conține riscuri și numai prin asumarea acestui risc poate crește performanța. Poziția rezonabilă de luat este aceea
Din păcate, baletul este o artă foarte competitivă și spiritul de excelență duce uneori la sacrificarea șanselor viitoare de a obține spectacole distinse. De exemplu, nu ar trebui să existe niciun motiv pentru a risca rănirea în timpul unui test, dar acolo se produc cele mai multe leziuni.
Distensia ligamentelor unei articulații; adesea cu ruperea țesuturilor dar fără luxație (luxație). Entorse apar cel mai frecvent la nivelul gleznei, genunchiului și încheieturii mâinii și se caracterizează prin durere, umflături și dificultăți în mobilizarea articulației afectate.
În entorsele ușoare ale gleznei, ligamentele sunt doar întinse sau ușor rupte, în cazuri mai severe se pot rupe.
Etapele unui disc herniat
Picior egiptean В В В В В В В В В В В В picior pătrat
Durerea la nivel metatarsian poate fi difuză sau punctiformă cu senzație de arsură și care crește atunci când mergeți pe teren neuniform în viața de zi cu zi. Mai exact în timpul dansului se ascuțește în toamnă; după un salt sprijinindu-se pe metatars. Capetele metatarsiene formează o concavitate orientată spre podea; asta e arcul piciorului. Această concavitate se datorează faptului că sprijinul corect al unui picior este un trepied constituit din sprijinul primului metatarsian, al cincilea și al gambei.
Prin urmare, capetele 2, 3 și 4 metatarsiene nu susțin și determină concavitatea. Există trei tipuri de picior în funcție de dispunerea metatarsianelor:
Picior egiptean, primul metatarsian mai lung decât al doilea. La piciorul egiptean, când predomină lungimea primului matatarsian, acesta poate determina o creștere a presiunii în suportul intern al piciorului, ceea ce face ca greutatea corpului să cadă mai mult pe oasele sesamoidale cu sesamoidită simplă corespunzătoare excesului de sprijin.
Picior grecesc, al doilea metatarsian mai lung decât primul. Piciorul grecesc cu al doilea metatarsian mai lung decât primul, determină piciorul transvers transvers cu metatarsalgie de susținere, hiperkeratoza plantară (cal dureros) și al doilea deget de la picior (sau degetul „ciocan”), din cauza coliziunii cu vârful încălțămintei.