Leguminoase în dietele de fitness Cars Forum

Șururi bune, multe dintre dietele pe care le-am urmat în fața hipertrofiei musculare, indiferent dacă sunt de definiție sau de volum, renunță în mare măsură la aceste alimente și aș dori să știu dacă s-ar putea încadra bine într-o dietă normală în fața mușchilor câștiguri.

Îmi plac foarte mult năut și linte și uitându-mă la compoziția lor vedeți că:

1) Cu greu au grăsime, iar cele pe care le au sunt de calitate.
2) Sursă bună de hidrați (65%).
3) Bine: au 25 de grame de proteine ​​la 100

Știind această distribuție, de ce naiba nu fac diete umflându-ți ca naibii de exemplu? Dacă este unul dintre alimentele care are cele mai multe proteine.

Vreau să mănânc ceva sănătos și complet, cum ar fi leguminoasele masculine.

---