Legume violete bogate în vitamine și antioxidanți VegVeggies

bogate

Citește și
8 sfaturi pentru a încorpora dieta mediteraneană

Creșterea aportului de legume înseamnă a beneficia de cantități mai mari de vitamine și minerale pentru corpul nostru. Mai exact, atunci când ne referim la legumele mov se referă la cele care au diverse proprietăți, cum ar fi antioxidanții.

legume mov Au carotenoizi și polifenoli, adică antioxidanți puternici care fac pielea să respire și să se simtă mult mai bine, dar au și grijă de noi în interior. Printre beneficiile sale, ucid radicalii liberi și încetinesc îmbătrânirea care se dezvoltă în epidermă în timp.