Legume sotate cu varză - Ușor

legume sotate cu varza face parte din cartea noastră de rețete mese ușoare. Dacă doriți să vă îmbunătățiți dieta și să fiți gata pentru vară, încercați această rețetă sănătoasă pe care o prezentăm în RecetasGratis.net.

ușor

Varza este o legumă cu foarte puține calorii și bogată în apă. În plus, ardeii grași roșii conțin mai multă vitamina C decât portocalele și sunt antioxidanți minunați. Nu ratați această rețetă sănătoasă pentru cine și mese.

  • 1 unitate de arpagic
  • 1 unitate de piper roșu
  • 1 unitate de piper verde
  • 2 unități de morcov
  • ½ unitate de varză
  • 1 vârf de sare
  • 1 vârf de piper negru măcinat
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 linguriță ghimbir ras

Adunăm toate ingredientele pentru a face legumele sotate cu varză.

A începe tăiem varza și arpagicul în julienne, așa cum este indicat în imagine.