Legume la grătar cu iaurt pentru diabetici Rețeta mea
Dragi cititori, astăzi vă aducem o rețetă simplă, dar energică, este ideal pentru cei care suferă de diabet, legume la gratar cu iaurt este un fel de mâncare bogat în fibre, vitamine și minerale datorită varietății largi de legume colorate și cu un conținut caloric redus. Este o rețetă de vară, mai bine dacă este pregătită cu legume de sezon; Atât iarna. În acest caz, este posibil să se opteze pentru dovleac, andive, blete sau coaste.
Legume la grătar cu iaurt
O rețetă special concepută pentru diabetici.
Curs Light Plate
Bucătărie Bucătărie italiană
Cuvinte cheie diabet, diabetici, legume la grătar, legume la grătar cu iaurt, legume cu iaurt
Preparare 10 minute
Timp de gătit 10 minute
Timp total 20 minute
Calorii 93 kcal
Autor Chef Jhon
Ingrediente de legume la grătar cu iaurt
- Dovlecei medii 1
- 1 vinete medii
- Ardei roșu 1
- Ardei gras gr 50
- Cicoare roșie sau andive sau andive belgiene 1
- Ardei galben 1
- lămâie 1
- Ciorchine mici de pătrunjel tocat 1
- Ciorchine mici de arpagic 1
- Ulei de măsline, ulei de măsline, sare și piper după gust
- Iaurt natural 1 borcan (gr 250)