L-Carnitina. Recomandări, experiențe.
M-am opus întotdeauna împotriva oricărui supliment pe care cineva îl pune pentru corp, dar după ce am citit câteva articole și am avut oameni calificați, de încredere și neinteresați, ne-au oferit o discuție/clasă/conferință, am decis să mă urc în L-Carnitina.
Întrebarea mea este care și unde.
Dacă cineva îmi poate recomanda un anumit brand, ce doză am luat, spune-mi experiențe personale, recomandări etc. Aș fi foarte recunoscător.
Deocamdată singurul loc în care am încredere pentru a-mi vinde un produs de calitate este Herbolario Navarro (mă prinde și el acasă).
Sper răspunsuri, referințe sau linkuri către postări similare, vă mulțumesc!
ALCAR este unul dintre cele mai bune suplimente pe termen lung, dar nu din motivele care vă interesează.
Dacă doriți să influențați compoziția corpului, există opțiuni mai bune.
# 2 Practic, ceea ce vreau să fac este să pierd grăsime prin alergare continuă. Sala de sport este puțin plată, dar și. Eu alternez destul de mult între alergare și sală.
Aș dori să știu dacă ar trebui să-l consum sub formă lichidă, pilulă sau capsulă și cum să-l dozez.
Văd că există site-uri care spun asta înainte de fiecare masă (nu văd niciun sens) și altele care spun asta cu 30 sau 45 de minute înainte de a face mișcare.
Apoi, există site-uri care vorbesc despre o cantitate zilnică recomandată.
Cu toate lucrurile care mi s-au explicat, înțeleg că ar trebui să iau o doză (nu știu care) cu 30 de minute înainte de a face mișcare și, în cazul neexercitării, să nu iau nimic, deoarece acționează doar în timp ce facem asta.
# 3 Dacă doriți ca L-Carnitina să „slăbească” nu pierdeți banii.
# 3 Dacă este să slăbești, folosește alte lucruri, nu-ți irosi banii. Dacă doriți să vă distrați citind, astfel încât să puteți vedea că nu vă mintem, luați:
L-carnitina nu arde grăsimea decât dacă aveți un deficit real de l-carnitină. nu-ți irosi banii și face sport, asta arde calorii. pastilele magice care te vor face să slăbești nu există. Dacă ești prea moale pentru a folosi metodele tradiționale și nu îți pasă de sănătatea ta, începe să fumezi. fumatul reduce pofta și pofta de mâncare, ducând la pierderea în greutate pur și simplu prin consumul de mai puține calorii.
ps: nu luați fumatul în serios, este foarte dăunător.
# 2 Este adevărat că are efecte anti îmbătrânire? Iese în examinare.
Deci pierderea de grăsime nu merge bine? În multe locuri îl vând ca atare .
# 7 Și observați că majoritatea acestor site-uri/reclame sunt destinate femeilor.
# 3 ALCAR la 4-5 grame pe cale orală sau 500 mg injectabil cu aproximativ 30 de minute înainte de o activitate aerobă, cum ar fi postul cardio sau înainte de greutate, este mai bine în procente mici de grăsime.
Recomand hiperproteina.
Dacă ești prea moale pentru a folosi metodele tradiționale și nu îți pasă de sănătatea ta, începe să fumezi. esti un pic gilipoyas nu?
PS: Postscript-ul dvs. nu este nici ingenios, nici amuzant
Înțeleg de la oameni foarte implicați în lume: maeștri cu subiecte legate de performanța sportivă, nutriție și sănătate, că l-carnitina ajută acizii grași să intre în mitocondriune și să îi folosească ca sursă de energie, așa că da. Ajutor, întrebarea este în ce formă, lichid, capsulă sau pastilă. Și dacă cineva nu a funcționat la fel, a greșit sau nu a avut răbdare, am citit că rezultatele sunt pe termen lung
# 10 știi ce zici de masterate și universități de renume? Ei spun acum că L-carnitina este benefică pentru a pierde în greutate și mâine apare un alt articol în sport-discus care spune opusul unui tip cu mai multă reputație și mai mulți stăpâni decât înainte, când toată lumea are deja gura plină de l-carnitină.
Dacă o companie care distribuie această substanță este interesată, poate plăti unui om să publice lucruri în favoarea substanței sale.
Prefer să nu iau suplimente de utilitate discutabilă dacă pot atinge un obiectiv într-un mod natural pe care știu că funcționează. singur cu pastilele/injecțiile/pliculete.