L-Carnitină ▷ GHIDUL DEFINITIV Cum să luați și de unde să cumpărați 【2021】 ✓L Carnitină Informații despre
Tot ce trebuie să știți despre L-Carnitină: Ce este, ce beneficii și contraindicații are, cum să o luați ...
Ce este L-Carnitina?
Carnitina este o amină care este sintetizat în ficat, creier și rinichi din doi aminoacizi importanți precum lasizină și metionină, care se ocupă de transportul acizilor noștri către mitocondrii pentru a produce energie, este cunoscut de toată lumea ca L-Carnitină sau Levocarnitină și este folosit mai ales pentru a pierde în greutate, marea întrebare este:servește într-adevăr L Carnitina pentru a pierde în greutate? O putem vedea în detaliu, continuăm să citim și vă asigurăm că nu veți avea nicio îndoială.
Ce este carnitina și care este motivul pentru care servește ca un arzător de grăsimi?
Există dovezi științifice care arată că L Carnitina este eficientă atunci când vine vorba de arderea grăsimilor și, prin urmare, de slăbit, Dar, conform acestor studii, care sunt funcțiile pe care le îndeplinește cu adevărat această moleculă? le putem vedea mai jos:
Funcții principale
- Mulțumesc ei acizii grași sunt transportați care ajung la noi de la țesuturile adipoase la mitocondriile celulare, un loc unde pot fi transformate în energie.
- Reduceți distrugerea masei musculare cu diete de slăbire care sunt de obicei greșite, fiind și un puternic anti-catabolic.
- Are un efect pozitiv asupra VO2, ceva ideal pentru alergătorii de distanță lungă și pentru bicicliști, datorită îmbunătățirii performanței sale prin utilizarea eficientă a oxigenului pentru producerea de energie.
- Ajutor pentru îmbunătățirea capacității de recuperare și reducerea leziunilor musculare care este derivat din exerciții care sunt efectuate special pentru culturism.
- Nivelurile receptorilor de androgeni sunt crescute, ceea ce determină o recuperare mai mare, precum și o creștere a masei musculare.
- Este un accelerarea metabolismului glucide aerobe.
Pentru ce este L Carnitina
În ultima perioadă, persoanele care practică sport au crescut consumul acestei substanțe pe care o putem cumpăra în plante medicinale sau în magazinele de sport, așa cum am spus mai devreme, beneficiile acesteia au o relație intimă cu arderea grăsimilor, dar și cu o creștere a masei musculare care însoțește o producție mai mare de energie, precum și performanțe îmbunătățite în fitness sau în orice sport. Este o componentă extrem de eficientă pentru orice sportiv.
Trebuie să facem diferența între L-Carnitină și D-Carnitină. L și D sunt folosite de oamenii de știință pentru a diferenția carnitină activă în organism (L) cealaltă cale a carnitină disponibilă (D). La acest lucru ar trebui să vă gândiți atunci când veți cumpăra carnitină, deoarece L-Carnitina ne dorim cu adevărat.
Trebuie să spunem că asta nu un produs miraculos, în cazul în care nu efectuăm o exerciții zilnice de rutină și o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de grăsimi nu vom vedea rezultate. Putem spune ca să fim sinceri că ne va ajuta pe termen lung (aproximativ 6 luni), dar nu este un produs miraculos, așa că, dacă ți-l vând ca atare, te mint.
Știm că L-Carnitina este sintetizată în corpul nostru din aminoacizii lizină și metionină, la fel nu contează dacă obiectivele tale sunt sportive, fitness sau culturism, În ambele cazuri, șansele de succes cresc considerabil dacă printre suplimentele alimentare se află acesta.
Proprietățile L-carnitinei
Studiile privind funcționarea sa încep din 1937. Ne uităm la câteva dintre beneficiile pe care L-Carnitina le poate avea asupra obiectivelor dvs. în client, îmbunătățind performanța în fitness, sportul preferat și propria sănătate.
1. Pierzi grăsime
Dacă doriți să slăbiți, Acesta este tipul de aminoacizi de care ai nevoie atât de mult pe lângă menținerea unei diete bune. Trebuie să știți că această componentă este responsabilă pentru transportul acizilor grași cu lanț lung, în cazul trigliceridelor, către mitocondrii, unde pot fi oxidați pentru a produce energie.
Carnitina are un efect clar de reducere a oboselii și de suprimare a apetitului. De aceea poate fi un atu important în propriul tău arsenal atunci când ții o dietă. Nu numai împiedică corpul tău să depoziteze grăsime, vă va crește capacitatea aerobă pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii.
2. Câștigă masă musculară
Este dovedit a fi o armă excelentă pentru toți cei cărora le este greu să obțină câștigați masa musculară Doar prin creșterea caloriilor ingerate în dietă, suplimentarea cu L-Carnitină vă ajută să vă creșteți puterea și greutățile pe care le manipulați, ceea ce are ca rezultat mușchii mai mari pe termen lung.
3. Lupta împotriva pierderii osoase
Odată cu procesul inevitabil de îmbătrânire, pierderea masei osoase, ceva care preocupă foarte mult oamenii de o anumită vârstă și femeile aflate în postmenopauză. Acest lucru duce la o posibilitate crescută de fracturi care pot duce la osteoporoză și artrită, printre alte boli care afectează oasele.
Dacă luați acest supliment nutritiv, puteți încetini acest proces și puteți îmbunătăți proprietățile microstructurale ale osului prin reducerea fluctuației osoase.
4. Boli de inimă
L-Carnitina are un efect pozitiv asupra tuturor acelor patologii legate de inima noastră. Mai multe studii clinice ne-au arătat că poate fi utilizat împreună cu alte tratamente convenționale pentru angina pectorală, aceasta reduce nevoia de medicamente și îmbunătățește capacitatea persoanelor care suferă de angină pectorală de a exercita fără nici o durere.
Studiile au descoperit că administrarea de L-carnitină după un atac de cord reduce șansele de a lua alta mai târziu. Este dat într-adevăr pentru a ajuta la tratarea persoanelor care suferă de boli de inimă.