Lazy Healthy Book Review

Sfârșitul anului 2019 a fost un pic cam mizerabil. Complicațiile la locul de muncă au însemnat că de când m-am întors din vacanță, viața mea a fost un adevărat haos. Da Deși unul dintre lucrurile pe care mi le doresc cel mai mult este să las acest sfârșit de an în urmă, există un alt lucru pe care trebuie să îl recuperez urgent. Și nu este nici mai mult, nici mai puțin decât o mică stabilitate în dieta și obiceiurile mele sănătoase.

Am încercat întotdeauna să mănânc o dietă echilibrată, dar este adevărat că în ultimele luni echilibrul puterii mele interioare a fost modificat. Zile nesfârșite la birou, weekenduri dedicate muncii, scăderea apărării, pierderea obiceiurilor și rutinelor care mă costaseră atât de mult să mă consolidez ... ei bine, orice timp petrecut mi se pare mai bun. Asa de Când am văzut cartea lui Vicky Fernández (@perezosa_healthy pe rețelele de socializare) nu m-am gândit de două ori. A fost momentul meu de a recâștiga ordinea în viața mea.

Cartea se numește „Pierde în greutate cu hrană reală” și, deși obiectivul meu nu era să mă concentrez pe pierderea în greutate (fiecare care stabilește obiectivele pe care și le dorește), am vrut să recâștig un stil de viață mai sănătos. Nu am de gând să te mint, această carte nu spune nimic despre care nu știm cu toții deja. El nu a inventat roata. PDar cred că este important să vă împărtășesc ceea ce mi-a plăcut cel mai mult:

---