LATEA DE TIP KETO KETO DIET FAT - Stil de ShockVisual

latea

A fi subțire nu este o chestiune de tendințe, ci de sănătate. În plus, a fi la greutatea ideală este o motivație personală, iar dietele sunt din ce în ce mai precise pe măsură ce se schimbă în funcție de progresele din cercetarea medicală și nutrițională.

Persoane celebre precum Mick Jagger, Gwyneth Palthrow sau Kim Kardashian, printre altele, îi inspiră pe ceilalți, deoarece reflectă corpuri sănătoase și se datorează faptului că desfășoară cea mai populară dietă, care este „dieta cetonică” și se caracterizează prin faptul că sunt sărac în carbohidrați și bogat în grăsimi bune.

Se numește cetonă, deoarece consumul de prea puțini carbohidrați pune corpul într-o stare numită cetoză.

Dar ce este cetoza?

Este atunci când organismul de la sine, neavând carbohidrați, începe să folosească grăsimea ca combustibil, adică energie pentru a face toate activitățile zilei, inclusiv pentru a merge la sala de sport. În cetoza organismul devine foarte eficient în arderea grăsimilor, iar ficatul produce cetone care vor servi la alimentarea creierului.