Lăsarea pielii după ce a slăbit cu fentermină
Oricine a slăbit mult vă poate spune că este o muncă grea. După ce a petrecut luni de zile lucrând pentru atingerea scopului său, tot ce își dorește este un corp despre care să se simtă mai bine. Ca atare, există puține lucruri mai descurajante decât faldurile de piele suplimentare sau largi care acoperă acum noile curbe mai subțiri. Pielea suplimentară după pierderea în greutate cu fentermină este o problemă comună, mai ales că avem tendința de a pierde rapid în greutate în timp ce luăm acest medicament. Iată câteva informații suplimentare despre motivul pentru care pielea lăsată a rămas și ce să facem în legătură cu aceasta!
De ce există o piele suplimentară
Pielea suplimentară rămâne după pierderea în greutate atunci când țesătura nu este suficient de întinsă pentru a se potrivi dimensiunii corpului în schimbare. Din acest motiv, este mult mai frecvent să aveți de-a face cu pielea slabă sau în exces după o slăbire dramatică. Deoarece mulți oameni slăbesc rapid cu fentermina, aceasta este o problemă comună în comunitatea noastră. Genetica, vârsta și numărul de pierderi și recâștigări în greutate joacă, de asemenea, un rol în cantitatea de piele lăsată. Din păcate, nu există o formulă perfectă pentru a preveni extra pielea după pierderea în greutate. Totuși, iată câteva sugestii pentru a reduce la minimum aceste pliuri de țesături enervante (și potențial supărătoare).
Previne lăsarea pielii după ce ai slăbit
După cum am spus, nu există nicio baghetă magică (fără pilule sau formulă ...) care să evite pielea în plus sau liberă 100% după o pierdere majoră în greutate. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face în timpul procesului de scădere în greutate pentru a vă menține pielea cât mai elastică posibil și pentru a minimiza pliurile.
Bea apă!
Ca și cum ar fi necesare mai multe motive pentru a menține o bună hidratare atunci când luați fentermină, consumul de apă din abundență poate contribui, de asemenea, la minimizarea pielii suplimentare. Cercetările au arătat că persoanele care au rămas bine hidratate în timpul procesului de slăbire aveau o piele mai puțin lăsată la sfârșit. Acest lucru poate fi legat de rolul apei în umplerea celulelor și menținerea pielii netede. Dacă ai fost vreodată deshidratat, știi că pielea ta nu se vindecă la fel de repede. Astfel, pe lângă combaterea uscăciunii gurii și creșterea pierderii în greutate, apa este și prietena ta pentru a stimula elasticitatea pielii și a minimiza pielea lăsată.
Mănâncă un curcubeu de arome
La fel ca hidratarea, există un milion de motive pentru a menține o dietă echilibrată, iar sănătatea pielii este doar una în plus pe listă. Cel mai important motiv pentru o alimentație sănătoasă este rolul dietei dvs. în furnizarea de substanțe nutritive pentru susținerea funcțiilor corporale.
Colagenul este proteina care dă structura pielii tale și sprijină regenerarea celulelor pielii, iar corpul tău are nevoie de vitamina C pentru a construi colagen. Deci, asigurați-vă că mâncați o mulțime de citrice, pepeni, fructe de pădure, fructe tropicale și ardei pentru a obține doza zilnică de vitamina C. Fructele sunt o alegere deosebit de bună, deoarece conțin și antocianidine (pigmenți vegetali) care susțin, de asemenea, generarea de colagen. În afară de fructe și legume, alimentele cu prolină (un aminoacid găsit în albușurile de ou), cupru sau vitamina A susțin, de asemenea, sinteza colagenului. Pe de altă parte, consumul de prea multe alimente și băuturi cu zahăr poate face dificilă producerea acestei proteine utile. Colagenul scade în mod natural odată cu înaintarea în vârstă (acest lucru cauzează ridurile), deci fiți mai amănunțit cu aportul de alimente de mai sus dacă îmbătrâniți. Protejarea colagenului este o parte importantă a sănătății pielii, mai ales dacă sunteți îngrijorat de căderea pielii după ce ați slăbit cu fentermina.
Practicarea unor obiceiuri alimentare sănătoase vă va reduce și șansele de a suferi efectul yo-yo, ceea ce ajută la evitarea în continuare a posibilității de a lăsa pielea. Cu cât pielea ta trebuie să se extindă și să se contracte, cu atât mai mult devine adaptarea celulelor și țesuturilor. Ca o piesă vestimentară întinsă și micșorată în mod repetat, pielea ta devine din ce în ce mai puțin capabilă să revină la dimensiunea inițială. Prin urmare, cu cât vă mențineți în mod constant greutatea, cu atât mai bine. Alimentația sănătoasă și durabilă și obiceiurile de exerciții fizice sunt o parte importantă a noului stil de viață mai sănătos.