Lapte fără lactoză toți nutrienții din lapte, cu excepția lactozei

toți

Persoanele intolerante pot continua să bea lapte adaptat pentru a obține aceleași beneficii.

Ați descoperit că sunteți intolerant la lactoză și eliminați laptele din dieta dumneavoastră. Eroare. Consecințele negative pe care le va avea acest lucru asupra sănătății dvs. sunt mult mai grave decât credeți. Într-adevăr, va trebui să faceți fără lactoză, dar asta nu înseamnă că nu există lapte pregătit pentru dvs. și nici că nu puteți continua să vă bucurați de toate beneficiile nutriționale ale acestei comori lichide pentru sănătatea umană.

Lactoza este un carbohidrat prezent în mod natural în lapte. Este compus din galactoză, care contribuie la buna funcționare a sistemului nervos, și glucoză, energie pură pentru organism. Nu este rău, mult mai puțin comparabil cu zahărul alb, industrial, care provoacă atât de multe consecințe întunecate atunci când este consumat în exces.