Lactoză Comyce Baleares
- start
- Alimente
- Masa cu alimente
- Zaharuri
- Lactoză
Precedent Lactoză Următor
Lactoza este zahărul din laptele tuturor mamiferelor.
Este de o mare importanță în primele luni ale vieții noastre, deoarece este principala sursă de energie pentru sugari.
De asemenea, la vârsta adultă este important, deoarece laptele și derivații acestuia sunt alimente consumate pe scară largă.
Digerarea lactozei necesită o enzimă digestivă numită lactază, care este prezentă la sugari, dar nu la toți adulții. Persoanele cărora le lipsește lactaza au probleme cu digestia laptelui, adică au intoleranță la lactoză. Pentru aceste persoane, se recomandă consumul de lapte fără lactoză.
Dar nu vă înșelați: acest lapte fără lactoză nu este lapte fără zahăr. Are aceeași cantitate de zahăr ca laptele normal. Este pur și simplu un alt tip de zahăr. Din acest motiv, de asemenea, nu este potrivit pentru faza de slăbire.
PENTRU CEI CARE DORESC SA STIE MAI MULT
Tot ce urmează este scris pentru cei care sunt interesați să afle mai multe despre acest subiect. Dar nu trebuie să-l citiți pentru a vă putea face bine dieta. Funcționează cu ceea ce am explicat anterior. Următorul este doar pentru cei care vor să afle mai multe.
Ar fi imposibil să ne extindem pe toate aspectele fiecărui subiect, așa că ne vom concentra doar asupra celor legate direct de nutriție.