LA COMBA, ARDORUL DE CALORII Domyos de Decathlon
Le uităm adesea, dar accesoriile mici de fitness pot da uneori rezultate la fel de bune ca și echipament de fitness în general scumpă și voluminoasă. De exemplu, frânghia: o putem găsi cu ușurință la mai puțin de 10 EUR și totuși este infailibilă ... descoperiți-o!
Un accesoriu de fitness eficient
Coarda este un accesoriu indispensabil. Este el exercițiu de fitness perfect pentru arde caloriile, subțire, ia o stomac plat și să evite problemele de celulită.
- 15 minute de camber sunt egale 30 de minute de jogging.
- Se ard 725 de calorii pe sări timp de exerciții coarda.
Camberul este un exercițiu simplu și complet, care, de asemenea, se îmbunătățește echilibrul și contribuie la o bună postură corporală.
Saltul de coardă va face să funcționeze mușchii corpului inferior tonifierea brațelor, umerii, înapoi si ABS.
Bine controlat, este, de asemenea, o modalitate bună de a creșteți-vă capacitățile de fundal.