Kranking pentru un intestin plat, feriți-vă
Kranking pentru o carcasă plană
Pentru a trimite această interogare unui prieten, completați următoarele câmpuri:
Ești îngrijorat dacă ai un stomac plat pentru a arăta grozav în această toamnă? Încercați krankingul, o nouă disciplină care lucrează trunchiul și extremitățile superioare prin mișcarea manivelelor care rotesc un disc pentru a vă testa rezistența. Înveselește-te!
Ce este?
O metodă de antrenament cardiovascular axată pe munca extremităților superioare și a trunchiului. De data aceasta, brațele și trunchiul dvs. sunt responsabile de mișcarea manivelelor care rotesc un disc de inerție cu rezistență variabilă de către utilizator. Sunt de obicei sesiuni de 60 de minute în care sunt combinate 35 de minute. rotind cu 20 min. kranking, combinând mișcări de muncă cardiovasculară și tonifiere globală a corpului.