Kilojoules in cycling - Zikloland

Sosirea anului 2017: Kwiatkowski, Sagan, Alaphilippe. Foto: LaPresse/Gian Mattia D'Alberto

kilojoules

Așa cum am comentat deja în articolele anterioare, Utilizarea contorului de putere în ciclism ne oferă o infinitate de date și derivate ale efortului care ne ajută să înțelegem și să interpretăm mai bine fiecare cursă sau antrenament. Unul dintre acești derivați este munca și se măsoară în kilojoule.

Joule este o unitate de energie definită ca munca necesară pentru a produce un watt de putere pentru o secundă. Pentru a nu folosi cifre mari pentru a măsura activitatea corpului uman, se folosește multiplul său de 1.000 kilojoule, la fel cum se face cu Kilocalorii sau Calorii (este reprezentat și cu litera inițială cu majuscule).

Potențiometrele măsoară forța pe care o aplicăm (pe pedale, manivele, suportul inferior, ...) și la ce oră o aplicăm. Apoi, software-ul de pe ecranul sau computerul nostru de antrenament este însărcinat cu calcularea muncii implicate în realizarea acestui efort.

Gilbert, efort maxim în Turul Flandrei. Foto: Frânare prin

Nu trebuie să-l confundăm cu cheltuielile de energie pe care le-a suportat alergătorul, deoarece corpul uman transformă doar între 20% și 25% din energia pe care o consumă în lucru mecanic, restul se disipează sub formă de căldură. Pentru a calcula eficiența exactă a fiecărui atlet ar trebui să trecem printr-un laborator.