Kilogramele în plus în carantină vedetele care s-au îngrășat izolat
În timpul închiderii, unii s-au angajat să facă mai mult sport decât oricând. Alții, în schimb, au comis excese cu mâncarea. Acestea sunt vedetele care vor trebui să lupte cu cântarul când se va termina izolarea.
În aceste nouă săptămâni de carantină, mulți dintre noi spanioli ne-am dat trup și suflet plăcerii de a mânca. Pentru unii, a petrece atât de mult timp acasă ne-a făcut să mâncărim mai mult și ia câteva kilograme în plus. Acesta este cazul multor fețe cunoscute, care au câștigat puțin după această lungă perioadă de închidere.
Potrivit experților în nutriție din țara noastră, spaniolii vor câștiga în medie între 3 și 5 kilograme pe tot parcursul închiderii. Viața sedentară, lipsa exercițiilor fizice, aportul excesiv de alimente și descurajarea sunt factorii care ne determină să mâncăm mai mult decât este necesar.
După izolare, toată lumea să planifice
Specialiștii au clar despre asta: sentimentul de anxietate datorită închiderii și epidemiei au crescut aportul de alimente nesănătoase... și după ore. Lipsa activităților sportive nu a fost însoțită de o reducere a caloriilor. Rezultatul este ceea ce vedem deja în multe meme care circulă în multe chat-uri WhatsApp. Vom ajunge cu toții să avem dificultăți serioase în a ne îmbrăca din nou!
Spune-i asta Anabel Pantoja. Nepoata tonadillerei știe că a sosit timpul să spui „oprește-te” la ciocănit și să acționezi definitiv. Din acest motiv, de câteva săptămâni am văzut-o purtând colanți sport, oferindu-i totul și învățându-i „adepților” să se formeze în ritmul celor mai captivante hituri ale lui Whitney Houston, Bruno Mars sau Jennifer Lopez. Videoclipurile sale hilar ca profesor de aerobic prin intermediul rețelelor au făcut-o un instructor de fitness flamenco demn de a fi văzut și aplaudat, fără îndoială. Jane Fonda însăși și-ar fi dorit acea grație și acea sălbăticie pentru ea ...
Sfatul lui Pablo Motos de a nu comite excese
Că acum aproape toți arătăm ceva mai plinuți este o realitate care chiar Pablo Motos s-a adresat în „El Hormiguero”. Acum câteva zile, prezentatorul a dezvăluit o serie de îndrumări pentru a nu comite excese cu mâncarea. Prezentatorul, care este un adevărat iubitor de tot felul de sporturi, și-a împărtășit formula specială de a păcăli creierul în pofte.
Cheia, spune el, este să observăm și, „în loc să luptăm”, să recâștigăm controlul asupra ceea ce interpretează mintea atunci când sunt în fața noastră ispitele. De asemenea, este important să vă lăsați purtați din când în când. «Mă întind o dată pe săptămână și cum „răul și tot” grăsimea. Și mănânci acea mâncare pe care ți-o dorești atât de mult. Dar o mănânci o dată pe săptămână ».
Carlota Corredera
Între ambele imagini ale prezentatorului există trei luni de diferență. Captura din stânga corespunde cu februarie anul trecut. Cel din dreapta, pe de altă parte, este din această lună mai. Chipul lui Carlota Corredera arată că a luat ceva greutate în acest timp.
Anabel Pantoja
LA Anabel Pantoja I-a fost greu să reziste tentațiilor în timpul închiderii. În ianuarie 2020, colaboratorul a purtat deja câteva grame suplimentare după ce a trecut prin ‘GH VIP 7’, dar s-a lăudat totuși cu o siluetă potrivită. Lucrul a dispărut puțin mama după aceste două luni închise cu logodnicul ei, Omar Sanchez, în Gran Canaria.