Kefir de apă - Alimente fermentate - Alimente - Canalul nutrițional - Dietele
Cand doua zile Putem strecura toate ingredientele și să bem litrul de chefir de apă pe tot parcursul zilei. În mod ideal, luați-o post și înainte de mese întrucât astfel îl asimilăm mai bine. De asemenea, trebuie să găsim cantitatea noastră ideală. Există oameni care cu două ochelari se simt minunat, iar alții au nevoie de trei sau patru pahare pe zi.
Acei oameni care nu tolerează dioxidul de carbon din băuturi, Mai întâi trebuie să pună chefirul în pahar, să amestece lichidul câteva clipe și să-l lase să se odihnească câteva minute. În mod normal, nu mai rămâne gaz și îl pot bea încet.
Nodulii sau boabele de kefir se spală cu apă minerală (fără clor și fără gaz) și putem începe din nou să pregătim mai mult. Dacă vrem să mergem fără să bem mai multe zile, putem îngheța nodulii de kefir de apă. Dacă au fost doar patru sau cinci zile, îl putem lăsa cu zahăr și nimic altceva.
A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu
Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte
Chefir este o structură polizaharidică în care coexistă diferite microorganisme în simbioză. Deși a fost comparat cu iaurtul, microflora Kefir este mult mai complexă.
Sunt Trei Tipuri de kefir:
- Kefir din lapte: Se obține dintr-un fel de iaurt
- Ceai de Kefir: Este o băutură pe bază de plante
- Chefir de apă: Este o băutură asemănătoare cu limonada spumantă
În realitate, cele trei tipuri sunt același Kefir, cu aceeași microflora, dar adaptate la medii diferite.
- Chefirul de apă este un băutură vindecătoare în care ne poate ajuta în majoritatea bolilor din moment ce are o efect digestiv,diureticși foarte purificatoare la nivel intestinal.
- Este foarte convenabil când suntem fără apetit sau convalescență a unor boli.
- Favorizează eliminarea gazelor intestinale și digestii lente întrucât elimină putrefacțiile intestinale.
- Ajută la stimularea întregului nostru corp, iar acțiunea sa internă și externă asupra pielii și părului ne va face să parem mai strălucitori și mai sănătoși.
- Cu un consum regulat acționează ca regenerator de florăintestinal și întărește sistemul imunitar.
- Mulți oameni au observat cum constipație dacă o lasă doar 24 de ore. În general, 48 de ore este de obicei momentul ideal pentru a regla majoritatea funcțiilor.
- Ajută la control supraponderal.
- Indicat în femeile însărcinate deoarece vă întărește apărarea și vă ameliorează posibilele probleme de constipație