Kasha din hrișcă cu pere caramelizate - MAREVA GILLIOZ
Oh, primăvara ... Rece, cald, da, dar acum mai ales rece și iernat ! Și de aceea, acest mic dejun terapeutic vine în ajutorul meu Kasha din hrișcă cu pere caramelizate asta este incredibil de bun și plin de beneficii pentru zile ca acestea.
Pentru că dacă nu ai grijă de templul tău, cine o va face? Ei bine, tu și puterea mâncării tale ♥
Această rețetă, pe lângă faptul că este ușoară, vă va oferi energie durabilă și încălzește-ți corpul din interior, ajutându-vă să contracarați frigul și contrastele care epuizează sistemul nostru imunitar și altele ...
Kasha Acesta își are originea în dieta rusească, cu care poți varia practic boabele prăjite și chiar să folosești fulgi sau făină, combinându-le cu o băutură vegetală organică (în loc de lapte de vacă) și fără zahăr rafinat, dar cu fructe deshidratate pentru a contribui Dulceață 100% naturală, fibre, minerale și antioxidanți.
hrişcă Conține mai multe beneficii pe lângă faptul că nu conține gluten (în mod natural) și adaugă multă aromă preparatelor noastre! Este vorba despre un mic dejun digestiv, proteine, care ajută la luptă retenție de fluide și îmbunătățirea noastră circulatia sangelui, în afară de a fi foarte reconfortant fără a crește glicemia și de a adăuga varietate dimineața.
De asemenea, puteți salva acest mix până la 3 zile în frigider, cu ceea ce ajungi să câștigi plăcere cu dublul timpului pentru tine ! Vă sugerez să îl combinați cu fructe caramelizate sănătoase și, în special, cu pere (sau măr), deoarece este un fruct neutru care se combină bine cu alte alimente, precum și aliat al nostru sănătatea digestivă, respiratorie și pulmonară.
Un mic dejun demn de tine, pentru a începe ziua oferindu-ți sănătate și plăcere la fiecare mușcătură, așa cum îmi place și asta dacă, fără să te forțezi! De asemenea, îl puteți lua mai târziu, la jumătatea dimineții, sau puteți mânca deoparte primul lucru dimineața, iar restul la mijlocul dimineții. Amintiți-vă, fiecare corp este unic și fiecare zi este unică. Ascultă-ți corpul și bucură-te în timp ce te ocupi de el!