Jurnalul unui post
actualizare zilnică a stării
Acesta este jurnalul unui post început pe 9 februarie două mii paisprezece. Un astfel de post nu are alt scop decât să mă simt bine și nu am o dată stabilită pentru finalizarea acestuia. De asemenea, am scris câteva considerații de bază privind postul.
Primele 24 de ore: decizia de post vine de acum câteva zile. Pentru a 9-a, plănuisem să particip la o petrecere gastronomică, așa că am ales să încep postul după acel eveniment. Probabil că unii oameni care mi-au citit vor găsi scandalos să intre dintr-o dată într-o astfel de fază de post și eu nu-i iau sau nu-i fac corect. În orice caz, este ceva pe care l-am practicat de mai multe ori și, personal, nu am nicio problemă să ignor toate tipurile de pregătire. Decidând să nu mai mănânc, pot lua acea decizie fără probleme majore. Sunt obisnuit cu asta. Pot mânca o masă mare, dacă este necesar sau adecvat, și pot sări peste o masă fără eșecuri majore. Oprirea mâncării pentru o zi întreagă este, de asemenea, relativ ușoară pentru mine. Probabil corpul și mintea mea se ocupă de aceste situații în mod natural.
În momentul scrierii, am fost fără să mănânc doar 21 de ore. Pe moment, totul este în regulă. Beau apă distilată, am luat cafea (o beau întotdeauna fără zahăr) și nu am renunțat la ocazional compania unei doze de nicotină. Trebuie să clarific că fumez frunze naturale de tutun (nu țigări).
De asemenea, iau un complex de vitamine (fără fier) și alte suplimente precum resveratrol, quercetină și s-adenosil metionină. În ceea ce privește aceste alegeri, am optat pentru cele ale Fundației Life Extension deoarece, deși par relativ scumpe, sunt o garanție de cea mai înaltă calitate. Nu înțelegeți această limitare ca publicitate deghizată. Nu folosesc un link afiliat și nici nu taxez să îl menționez.
Greutatea mea actuală este de 72 kg (înălțime 1,86 m.)
Pe scurt: mă simt bine. Am o senzație ușor crescută a bătăilor inimii și nevoia de a mă spăla pe dinți. Asta e tot.
Ziua 2: această zi este, desigur, mult mai interesantă. În primul rând, există conștientizarea brutală că o zi fără hrană este extrem de lungă. Fără îndoială, contribuind la această percepție este faptul că petrecem mult timp îndeplinind această funcție. Așadar, ziua are brusc câteva ore în plus; sau altceva. În momentul scrierii acestui lucru, nici măcar nu am ajuns la ora 12 în această a doua zi. Și da, pot anticipa deja că este destul de lung.
La aceasta trebuie să adăugăm reflecții interesante asupra voinței. Trebuie să mărturisesc că nu este deosebit de dificil pentru mine să păstrez decizia de a nu mânca. Dar recunosc, de asemenea, că percepția de sine a fiecărui individ poate fi foarte diferită. În cazul meu, nu am o mare identificare cu corpul fizic. Cu alte cuvinte, simt altceva: o entitate care observă sau asistă la lumea fizică. Aceasta înseamnă că factorul de voință nu reprezintă ceva care se poate apropia de conceptul de luptă. Corpul are obiceiurile sale, dar eu am luat o decizie. Nu este deosebit de supărătoare. Păstrez amintirea acelei decizii și a motivelor sale. Din moment ce nu există luptă, corpul pur și simplu se lasă să plece; deși sunt conștient că dorințele tale sunt acolo. Aș putea să gătesc pentru alți oameni. Nu refuz să văd mâncare. Nici măcar o vitrină de patiserie. Mi-e foame, dar și o decizie a cărei valoare este mai mare pentru mine. Nici o problemă. eu continui.