Jorge Javier Vázquez dezvăluie metoda cu care slăbește

Prezentatorul „Salvați-mă” și „Există un lucru pe care vreau să vi-l spun”, de la Telecinco, s-a întors din vacanță odihnit și cu kilogramele la distanță. Cu dieta „În linia ta”, el a pierdut deja două dimensiuni și se simte bine cu corpul său. Aici spune povestea pe care a urmat-o și obiceiurile sale noi și sănătoase.

Mănâncă bine, nu îi este foame și a slăbit cinci kilograme și două dimensiuni cu „În linia ta”, cunoscută sub numele de dieta punctelor.

Și este atât de mulțumit încât a devenit cel mai bun ambasador al metodei, așa cum a demonstrat în prezentarea cărții „Eliberează-te și slăbește mâncând totul”, publicată de Planeta.

Ce ți-a dat această dietă?

O mai bună cunoaștere a corpului meu, a ceea ce este bun pentru el și a obiceiurilor bune. În această țară nu am avut prea multă cultură alimentară. Pentru mama mea, de exemplu, nimic nu îngrășează. Lucrul fundamental este că nu este restrictiv, deoarece la o anumită vârstă „nu” sunt oribile. Aici ai un capital de puncte, în funcție de greutatea și înălțimea ta, pe care trebuie să le gestionezi combinând ceea ce valorează fiecare mâncare.

Mănânci de toate?
Totul cu moderatie. Înainte, de exemplu, era pui la cuptor la televizor și eu mâncam două. Desigur, deoarece nu era gras.

Faci sport?
Da, și asta îmi dă mai multe puncte. Fac jumătate de oră de cardio și 40 de minute de greutăți pe zi.

Arăți bine acum?