Jonathan pierde 200 de kilograme, jumătate din greutate, într-un an și jumătate Ideal

În spatele acestei fapte nu există diete miraculoase, nu există produse magice sau operații chirurgicale: doar o dietă echilibrată, sport și multă voință

Jonathan a purtat un pantalon de mărimea 64 timp de un an și jumătate. Astăzi ați văzut un 42. Este imaginea marii sale realizări: a slăbit 90 de kilograme, jumătate din greutatea sa. În spatele acestei fapte nu există diete miraculoase, produse magice, operații chirurgicale: doar o dietă echilibrată, sport și multă voință. În procesul său nu a fost singur. Prin intermediul internetului, l-a contactat pe Carlos Andrade, un antrenor personal care i-a oferit consiliere și sprijin psihologic „on-line”.

într-un

Familia sa, prietenii și prietena lui au fost cel mai bun atu al său în câștigarea jocului pe scară. Jhonattan a vrut să-și arate procesul pe Instagram, pas cu pas, pentru a încuraja alți tineri supraponderali cu un mesaj clar: dorința este putere. Cu 1,82 metri înălțime, acum intenționează să concureze în lumea „fitnessului”: un obiectiv care acum un an și jumătate părea un vis de neatins.