Jocul și activitatea fizică, esențiale în dezvoltarea emoțională și cognitivă a copiilor
Ecranele sunt principala sursă de petrecere a timpului liber pentru minori, dar activitățile care implică exerciții fizice sunt cele care provoacă un sentiment mai mare de fericire
Jocul nu înseamnă doar joc, ci mult mai mult. Alergatul, jocul cu eticheta, medicii, cărțile, fotbalul, șahul sau chiar un joc video sunt activități fundamentale în creșterea copiilor, deoarece atunci când se joacă, învață simultan, asimilează valori și consolidează multe procese intelectuale, dezvoltându-și abilități emoționale și construirea unui adult sănătos, care vor deveni într-o zi. O viziune împărtășită de cel puțin nouă din zece părinți, care cred asta sportul și activitatea fizică sunt cheia dezvoltării socio-emoționale copiilor lor, conform I Studiului privind beneficiile jocului și activității fizice la copii, pregătit de Galletas Príncipe împreună cu psihologul Silvia Álava și consultantul Ipsos.
Aproape toți părinții care au participat la raport (mai mult de o mie de părinți ai copiilor între patru și 12 ani) recunosc rolul esențial al jocului în creșterea copiilor lor. Nu doar că se bucură de aceste activități, ci își sporesc, fără să știe, capacitatea de a învăța. „Există un număr mare de lucrări științifice care au arătat că prin joc funcțiile executive sunt îmbunătățite, ajută la îmbunătățirea performanței matematice, a dezvoltării lingvistice, a inteligenței fluide, a memoriei de lucru și a procesării copiilor, printre alte subiecte”, afirmă Silvia Álava. Beneficii care sunt la fel de critice pentru bunăstarea lor emoțională și socială, întrucât copiii se leagă de prietenie, dezvoltă abilități sociale și promovează relațiile de la egal la egal.
MAI MULTE INFORMATII
Ce jocuri te fac cel mai fericit?
În această vară, cea a pandemiei de coronavirus, cu siguranță nu este surprinzător faptul că patru din 10 părinți recunosc în acest studiu că ecranele digitale sunt, cu o medie de 9,8 ore pe săptămână, principala sursă de agrement pentru copiii lor, indiferent de vârsta lor și mult peste jocurile tradiționale (6,2 ore), sporturile (5,5) și meșteșugurile (5,1). La urma urmei, tehnologia a fost unul dintre principalii aliați ai familiilor în timpul închiderii, la toate nivelurile: profesional, școlar și personal, pentru a ne distra și a ne ține aproape de cei dragi.
Însă, întrebați despre jocurile care îi fac pe copiii lor mai fericiți, 50% dintre părinți indică exercițiul fizic: „Când ne mișcăm sau facem sport, când jucăm în acest fel, generăm endorfine, ceea ce ne face să ne simțim deosebit de bine”. spune Álava. „În afară de faptul că, ca ființe umane, nu încetăm să fim animale, ar trebui să fim mult mai în mișcare decât să stăm”, continuă el. „Acum că suntem vara și este posibil să ieșim afară, este important să le facilităm mișcarea copiilor, să alerge în aer liber, să se joace cu mingea. Mai ales anul acesta, deoarece nu știm ce se va întâmpla când școala va începe din nou ".
Potrivit studiului, părinții consideră că atât sporturile, cât și jocurile care implică activitate fizică sunt cele care favorizează cel mai mult dezvoltarea cognitivă a copiilor lor, ajutându-i să ia decizii, să rezolve probleme și să înțeleagă lumea. „Servesc mult pentru a dobândi capacitatea de autocontrol, mai întâi pentru că încep să-și controleze mișcarea și pentru că asta îi ajută să-și controleze mintea și comportamentul. Îi face mai rapizi la nivel mental și le îmbunătățește foarte mult capacitatea de inhibare: așa cum știu să-mi controlez corpul, îmi pot controla mintea și ceea ce fac ”, motivează Álava. În plus, acest tip de activitate are, de obicei, un efect pozitiv asupra stimei de sine, diminuând posibila anxietate și că există mai puțină depresie. „Jocul îi ajută să înțeleagă lumea emoțională, atât propriile emoții, cât și pe ale celorlalți copii; ei învață să-și regleze emoțiile, să se calmeze și, din punct de vedere social, să respecte regulile și să rezolve conflictele ".