Jocul care te ajută să slăbești - Quo
Mai mult de jumătate dintre adulții americani consumă zaharuri în exces, iar în țările vorbitoare de spaniolă nu suntem în urmă. Principalele linii directoare dietetice recomandă limitarea alimentelor bogate în zaharuri adăugate mult mai mult decât noi.
Un studiu recent condus de Evan Forman de la Universitatea Drexel arată că un joc pe computer poate fi folosit pentru a instrui jucătorii să cumpere și, prin urmare, să mănânce mai puțin zahăr.
„Zaharul adăugat este unul dintre cei mai mari vinovați pentru excesul de calorii și este, de asemenea, asociat cu multiple riscuri pentru sănătate, inclusiv cancerul”, a spus Forman. „Din aceste motive, eliminarea zahărului adăugat din dieta unei persoane are ca rezultat pierderea în greutate și reduce riscul de boli.”.
Ca parte a studiului lor, care a fost publicat recent în Journal of Behavioral Medicine, cercetătorii au dezvoltat și evaluat un joc de „antrenament cerebral” destinat părții creierului care inhibă impulsurile în speranța că individul va îmbunătăți dieta. „Jocurile de antrenament cognitiv au fost deja folosite pentru a ajuta oamenii să reducă obiceiurile nesănătoase, cum ar fi fumatul”, a spus Forman.