Jennifer Aniston și Reese Wihterspoon apără postul intermitent, ne spune un expert profesioniștii săi
Pentru Hollywood, actrițele păstrează o dietă sănătoasă și o rutină sportivă ele devin esențiale în ziua ta și nu numai pentru factorul estetic, ci și pentru a te simți bine în interior și în exterior. Recent Jennifer Aniston -asta a făcut deja știri pentru dezvăluirea rețetei salatei cu care a slăbit 13 kilograme- a dezvăluit în programul „The morning Show” împreună cu prietenul său Reese se usucă care este secretul tău pentru a rămâne tânăr și activ după ce ai împlinit 50 de ani.
Elixirul tinereții și bunăstarea ambelor nu sunt altceva decât faceți post intermitent Cu care sunt 16 ore pe zi fără să mănânce alimente solide, deși nu au sucuri de fructe și legume. „Practic postul intermitent, așa că nu mănânc nimic dimineața, am observat o diferență uriașă de când s-a întâmplat. 16 ore fără să ia vreo mâncare solidă ", a declarat actrița și a explicat că ceea ce face este să nu mănânce nimic după cină și la micul dejun să bea o cafea și un suc verde. Ca să nu petreacă prea multe ore fără să mănânce mâncare, ea se ridică la 9 dimineața - sau puțin mai târziu, când poate -, făcându-i astfel mai ușor să urmeze.
Acest tip de dietă a fost un adevărat boom anul trecut, cu multe vedete care au apărat-o dinți și unghii, dar care sunt argumentele pro și contra? Se spune mult despre ușurința de a pierde în greutate și capacitatea sa de a dezumfla rapid corpul, dar cunoașteți efectele sale asupra organismului devine fundamental, mai ales pentru cei care doresc să o realizeze.