Iubitul meu nu vrea să slăbesc și mă simt
Am o greutate de 15 kilograme, nu arată mult, dar am rulouri pe spate, fese groase și mânere de dragoste.
Sunt foarte conștient de mine, practic de când sunt așa viața mea sexuală s-a stricat, dar împreună cu iubitul meu avem aproape un an și el mă face să mă simt foarte bine și m-a ajutat cu complexele mele, ceea ce ne-a îmbunătățit radical viața sexuală.
Am început să merg la sală acum 3 săptămâni și slăbesc încetul cu încetul, îmi spune că mi se pare foarte bine că are grijă de mine și că mă sprijină în procesul meu de slăbit, dar că din punct de vedere estetic mă place mai mult așa cum sunt acum, căruia nu i-ar plăcea să-mi scot dolofanul pentru că îi place să fiu așa, îi spun că voi continua să fiu curbată așa cum îi place, dar mai subțire și fără mânere de dragoste, dar îmi spune că el preferă corpul meu așa cum ar arăta după câteva luni de mișcare și dietă.
Nu știu ce să fac, mă simt foarte rău fiind așa cum sunt, hainele nu se potrivesc așa cum vreau și cel care îmi place cel mai mult pentru că nu se potrivește. Nu știu ce să fac cum fac ca să am corpul pe care îl vreau și, în același timp, să-i fac pe plac iubitului meu?
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Nu fi conștient de sine
Ei bine, asta poate duce la o obsesie foarte proastă de a slăbi.
Vă spun că avem cu toții ceva care ne place la corpul nostru, chiar și cele mai subțiri și chiar actrițe, dar trebuie să aveți în vedere că nimeni nu este perfect, așa cum nimeni nu are un „corp perfect”, pentru că fiecare este cine este, că îl face diferit și unic.
Vă spun că nu este nimic în neregulă cu dorința de a slăbi, cel rău ar fi obsesia.
Spui că ai 15 kilograme în plus, îmi imaginez că asta se datorează IMC, nu? Și este foarte bine că vrei să fii la greutatea ta ideală, este sănătos.
Dar ar fi foarte recomandat să mergeți la un specialist în nutriție sau să primiți sfaturi de la cineva care cunoaște subiectul. Trebuie să mănânci foarte bine și să nu faci nicio dietă nebună care apare într-o revistă sau televiziune. Și, de asemenea, ține cont de procentul de grăsime, adică cât de mult din corpul tău este masa musculară și când este grasă. Ei bine, este posibil să vă atingeți „greutatea”, dar se dovedește că aveți un indice ridicat de grăsime corporală, atunci veți fi încă dolofan și veți dori să pierdeți mai mult, ceea ce nu este deloc sănătos!
Vă recomand să țineți cont de asta. Îți voi da un mic sfat. Deoarece trebuie să mănânci bine pentru a avea energie pentru sală, nu este bine să faci diete nebunești, este recomandat să scazi doza de făină și carbohidrați (paste, orez, pâine, cartofi, manioc, banane, fursecuri, etc.) și au un consum bun de proteine (pui, pește, carne, ton), deoarece acestea vă vor ajuta să vă măriți masa musculară (mușchii), eliminând în același timp grăsimile și menținând energia pentru sală. Evident, nu înseamnă că vei mânca pui prăjit, de preferat la grătar, cât mai sănătos și fără grăsimi.