Iubește-te și lasă-te iubit - Mintea este minunată
Plăcerile ar trebui să fie plasate în viață, la fel cum le mănânci într-o propoziție. Este esențial să faci lucruri care ne plac, să profiți de acele oportunități care ni se prezintă fără să ne gândim prea mult, fără așteptări, pur și simplu cu voința de a trăi și de a stoarce viața, prin urmare, iubește-te pe tine însuți și lasă-te iubit.
Iubirea reciprocă este complicată, dar este ceva esențial pentru alții să ne iubească. Prin urmare, iubește-te, îndrăgostește-te de corpul tău, de defectele tale, de virtuțile tale, de tot ceea ce te pasionează, de modul tău de a zâmbi și de a te plimba prin viață.
„Când aveam 5 ani, mama mi-a spus că fericirea este cheia vieții. Când am mers la școală, m-au întrebat ce vreau să fiu când voi fi mare. I-am răspuns „fericit”. Mi-au spus că nu înțeleg întrebarea și le-am răspuns, că nu înțeleg viața ".
-John Lennon-
Iubeste-te mult
Iubirea ta este esențială pentru a te simți bine, pentru ca alte persoane să ne iubească, să se bucure și să fie fericiți. Uneori este complicat pentru că ne criticăm și putem deveni cel mai rău dușman al nostru.
Stima de sine este percepția evaluativă despre noi înșine, adică modul în care ne vedem și ne prețuim și are patru elemente fundamentale conform psihologului argentinian Walter Riso, care sunt următoarele:
Pentru a consolida aceste patru elemente de stimă de sine și a trăi în pace cu noi înșine și mai fericiți, vă propunem câteva acțiuni simple, astfel încât să învățați să vă iubiți pe voi înșivă și să știți să apreciați tot binele care este în voi.
Nu te compara
Începând cu adolescența începem o analiză detaliată a fizicului nostru, por cu por, iar rezultatul este că ceva lipsește sau este în exces. Ne criticăm culoarea părului, picioarele, dinții. Vom încerca foarte mult să ne găsim defectele. De asemenea, ne vom compara cu ceilalți, pe care îi considerăm mai frumoși și ne vom simți rău.
Comparațiile sunt negative, deoarece conceptul de frumusețe este foarte diferit de la o persoană la alta, este un concept total subiectiv. Ceea ce putem considera frumos, o altă persoană poate considera urât și invers. Prin urmare, comparația este inutilă.
„A vrea să fii altcineva pierde persoana care ești. "
-Marilyn Monroe-
Descoperă și evidențiază lucrurile care îți plac la tine, îmbracă-ți cum îți place, nu cum așteaptă ceilalți să te îmbraci, dacă te simți bine, asta contează. Întotdeauna va exista cineva mai frumos sau mai urât decât tine, dar ce contează asta, ai calități unice pe care nimeni nu le are, descoperiți-le și puneți-le în valoare.