Îți place nugul? Sfaturi pentru a-l mânca fără culpă sfaturi nutriționale pentru sănătate

În această notă vă explicăm cum să consumați acest desert delicios într-un mod sănătos și fără teama de a fi supraponderal sau diabetic.

nugul

Luna octombrie este cunoscută pentru că este luna Domnul Minunilor și delicioasa nuga care, în ciuda noului normal, este încă în căutare. Cu toate acestea, după cum mulți dintre noi știm deja, acest desert conține cantități mari de calorii care atunci când sunt consumate continuu ne pot afecta sănătatea.

Potrivit organizației Nutriționiștii în Acțiune, consumul unei porții de 125 de grame de nuga echivalează cu consumul a opt pâine franceză și poate contribui până la 500 de calorii organismului.

Știind acest lucru, nutriționiștii de la Bodytech Peru, vă oferă câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă bucurați în continuare de acest desert delicios fără vinovăție.

1. Însoțiți nuga cu apă sau cafea fără zahăr. Acest lucru vă va împiedica să adăugați calorii.