Istoria dietei noastre mediteraneene Fundación Caser - Portal pentru promovarea sănătății și
Ești aici
- start
- Cum funcționează inima
- Mânca sănătos
- Rămâneți activ
- Reduce stresul
- Colțul inimilor mici
- Dieta mediteraneană explicată copiilor
- Cu mâncarea ne îngrijim de sănătate
- Istoria dietei noastre mediteraneene
- Ce este dieta mediteraneană
- De ce formează o piramidă
- De ce este bun uleiul de măsline?
- De asemenea, trebuie să mănânci pește
- Pizza, paste, orez și leguminoase
- Și ce sunt proteinele?
- Laptele și ouăle ajută și ele
- De asemenea, apa este hrană
- Ce fructe și legume sunt bune?
- Exercițiul fizic are, de asemenea, grijă de sănătate
Datorim culturii dietei noastre multor civilizații precum fenicienii și romanii. Istoria măslinului și a uleiului de măsline este foarte importantă în dieta mediteraneană. Citiți mai multe Desfaceți conținutul
Dieta mediteraneană este forma alimentelor pe care le-am moștenit de-a lungul istoriei noastre și care este caracteristică Spaniei și a unei serii de țări care împărtășesc Marea Mediterană cu noi.
Pentru a înțelege ce este dieta mediteraneană, trebuie mai întâi să țineți cont de locația Spaniei. Peninsula Iberică este înconjurată de mare, așa că avem deja una dintre bazele dietei mediteraneene, peștele.
Următorul lucru pe care trebuie să-l știm pentru a înțelege dieta mediteraneană este să cunoaștem popoarele care au trecut prin istoria Spaniei: iberici, celți, romani, greci. Știind ce au mâncat, vom înțelege mai bine dieta noastră.